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　　从今年3月美联储强势加息开始，美元指数一路狂飙，迄今已创下20年来最高纪录，并且横扫其他非美货币。今年以来，美元对英镑、日元、欧元、韩元都大幅升值。较为坚挺的人民币年初以来对美元下跌约11%，但对英镑、日元分别升值约8%、11%。全球外汇市场的大幅波动，不仅影响全球宏观经济，还波及老百姓的日常生活，日常资产配置、留学、消费等都在其中。 　　 　　换汇是否划算 　　“我在人民币汇率为6.2、6.4、6.7的时候分批换了一些美元，如按今年盘中最高汇率7.2计算，我换的这些美元收益率大概达到10%。”一名经常赴国外出差旅行的北京市民采访时告诉《环球时报》记者，鉴于目前美联储鹰派姿态不改，自己还将持有手中的美元。 　　疫情前因工作关系常赴日本的林小姐则告诉《环球时报》记者，日元今年跌幅较大，她在低点时换了一些日元。她说，“趁低点换一些日元，能节省不少钱，留着日后有机会时去日本使用”。 　　《环球时报》记者注意到，随着美元的持续升值，“换美元”的讨论正在增多。采访中，招商银行的一名工作人员告诉《环球时报》记者，个人可通过银行APP自行进行外汇兑换，美元、英镑、欧元、日元等全球主要币种可以实时到账。 　　北京师范大学教授、“一带一路”学院研究员万喆告诉《环球时报》记者，对于一些有海外留学或者海外业务需求的人群而言，可以适当换一些外币，普通老百姓也可以适当配置一些外币作为理财。但万喆提醒说，外汇市场的波动性和风险性都比较大，决定汇率的原因也错综复杂，不太适合风险偏好比较低的普通民众。另外，万喆表示，将外币再换回人民币时还需要支付额外的手续费，这些费用通过汇率差价方式收取，综合考虑之下，眼下再换美元是否划算还不好说。 　　留美留英留日，学费大不同 　　人民币对美元贬值，对英镑、欧元、日元等升值，也影响中国留学生的费用支出。《环球时报》记者了解到，年初兑换1万美元需要约6.3万元人民币，而现在则需要7.1万元。加上学费的上涨，使得一些在美留学生的花费上涨了不少。但在日本留学的学生，则因为日元对人民币汇率的下跌，节省不少费用。一位留日学生为记者算了一笔账：3年前，1元人民币能换15日元，而现在1元人民币可以换20日元，按100万日元的学费计算，现在只需要5万人民币，而3年前则需要超过6万人民币，能够节省至少1万元人民币。 　　今年以来，人民币对英镑升值约8%，北京东城区一家留学机构的咨询人员8日告诉《环球时报》记者，以留学英国1年费用35万元人民币为例，英镑贬值能够节省几万块，这对一些对费用比较敏感的人可能产生吸引力。不过，他也提醒说，“汇率是时时波动的，目前是贬值，如果以后升值，那么因为汇率贬值而选择留学国家可能并不划算，汇率变化不能成为留学的决定因素”。 　　另外，英镑、日元、韩元的贬值，也有利于中国居民海淘或者境外购物。不过，外派到欧洲工作的刘女士告诉《环球时报》记者，欧洲正处在高通胀中，人民币对欧元升值的收益远远抵不上当地的物价上涨，因此，她还在缩减日常支出清单。 　　企业如何抵消影响 　　汇率的波动对企业也产生明显的影响。商务部研究院国际市场研究所副所长白明接受《环球时报》记者采访时表示，人民币汇率波动是一把双刃剑，对于不同类型的企业各有利弊。 　　粤开证券分析师陈梦洁在最新的一份研报中分析称，以出口为主的企业，海外营收占比越大，所受汇率波动的影响就越大。其中，家用电器、电子产品行业企业海外收入超过三成，人民币对美元汇率贬值将利好这些企业的盈利表现；而石油石化、基础化工、钢铁等原料进口型企业，人民币贬值会提升进口原材料的成本，进而对企业盈利产生负面影响。 　　另外，人民币贬值会对外币负债高的行业造成负面影响，导致这些企业外债负担更加沉重。数据显示，截至2022年8月底，房地产行业外债规模较大，达到1816.6亿美元。另外，电子、石油石化、交通运输、有色金属等行业短期偿债压力较大。 　　如何规避汇率波动的风险？万喆告诉《环球时报》记者，有海外业务的企业需要进行套期保值，以规避汇率波动带来的风险，尤其是目前经济波动大，汇率变化快的时期更有必要。 　　中国商务部不久前也表示，将会同人民银行、外汇局等部门，持续引导外贸企业树立汇率风险中性意识，鼓励银行机构创新优化产品，为更多中小微外贸企业提供汇率避险和跨境人民币结算服务。